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  • 46kg되자·초보
  • 2017.07.07 15:55
1달 반만에 8키로 감량한 식단 55 에서 47 로
아침
11-12:30분 사이에 먹음
밥 반공기, 상추, 쌈장

점심
간식처럼 조금

저녁
4:00시쯤에 먹음
수박, 과일, 견과류

참고로 매일 3잔씩 파인애플 식초 물에 타먹음
  • 46kg되자
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