view-top

  • 매력양양아·정석
  • 2017.07.10 12:36
다이어트11일차
주말에 열심히 먹었으니 월요일은 더욱 더 열심히 해야되는 날!!
아침에 참기름에 볶은 버섯 양배추쌈 싸먹고
10시쯤에 센터와서 선생님보고 도시락 좀 보관해주세요라고ㅋㅋㅋ 그리곤 열심히 운동하고 먹는 도시락!!! 도시락 꺼내주면서...
쌤 -왜 여기에서 점심드세요?
나 - 요번주 더 바짝 뺄려고요...
차마 주말에 줄 놓았어요라고 말을 못한..😂
1시30분~2시때 오후운동 시작할 예정!!!
먹다남은 치킨하고 감자튀김은 냉동보관으로 한달뒤 먹자..
오늘은 3번 운동 할 예정!!!!
  • 매력양양아
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

안녕하세요 157.8센치 50키로 중반을 달립니다 가입했어요! 반가워여
6 78 쩌니쩌니

썸네일

+1
4일차
1 83 Gienfihoeoqng9

댓글타이틀

댓글 (6)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 매력양양아
  • 07.11 07:26
  • 두부꿀떡 아니에요ㅠㅠ 치킨때문인지 그날이 다가와서 그런지 몸무게는 엄청 나왔어요.....
  • 답글쓰기
공감 1 신고 0
정석
  • 두부꿀떡
  • 07.11 01:08
  • 진짜멋있으세요😍본받아서열심히하겠습니다❣️
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 매력양양아
  • 07.10 22:05
  • 레몽쿠키 오늘은 총 3시간 반. 칼로리 1038칼로리 소모했네요!!ㅎㅎㅎㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 매력양양아
  • 07.10 22:03
  • 하나바 운동이라도 열심히해야죠ㅎㅎㅎㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 레몽쿠키
  • 07.10 19:13
  • 저는
    런닝은
    40-50분이 최고던데 2시간 대단하세욥 =_=
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 하나바
  • 07.10 14:42
  • 열심히 하시네요 저도 주말 조심한다고 했는데도 외식은 뭘 먹어도 다이어트에 방해가 되네요 돈내고 먹는데 덜 먹긴 아까워서 ㅎㅎ 이번주 홧팅해요 전 이번주는 버렸어요 수욜부터 놀러갈꺼라
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글