아침
계란찜(연두부 버섯 브로콜리 계란1 물대신 아몬드브리즈 오리지널 )- 연두부를 넣으니 계란이 적어도 뭉쳐지더라규요~ 노른자 때문에 부담되면 연두부랑 같이 하시면 단백질은 더 배가 되지용~
--원래 계란찜에 우유 넣는건 별로 안좋아하지만 아몬드브리즈 넣고 도전~‼️ 오리지널이 달달해서 인지 달달한 계란찜 완셩👍

오전운동
코어필라테스 후 오리지널로 달래기🙃
코어 하는 날이면 진짜 너뮤 힘드네용 에어콘을 틀어나도 땀이 줄줄~~~~💦

운동 후 삼성서비스센터 심부름 갔다가 와... 비가 아주 퍼 붇네요😱몬가 되게 약올랐어요 ㅋㅋ 난 분명 우산 잘 쓰고 가고있는데 왜 뒤에가 다 젖고 뒤로 비가 오는 이상한 느낌😤😤😤 징짜 부천은 죙일 오네요ㅠㅠ



운동 후
돌아다니다가 힘빠져서 간식
계란2 노른자1개만
망고3조각

점심
소시지60g 소고기볼 30g 가래떡 반줄

소고기볼-오이-가래떡 콜라보🍡✨

저녁
두부 반모 버섯볶음에 저번에 콩국수 할때 먹다남은 곤약면 해치우기 ㅋㅋㅋ 근데...옥수수콘때뮨인지 맛있구만... 완전 잡볶음인대 ㅋㅋㅋ 난 맛있구🐷

*

번외로 다른얘기지만 ㅋㅋㅋ 다신님들 웃고가세용~
망고 1조각 드실뷴!!!!
난 분명 한.개.먹음 ㅋㅋㅋㅋㅋ 다붙었어요