view-top

  • 다이어리쓰기·정석
  • 2017.07.10 21:55
  • 1
Day 1
드디어 시험이 끝나고 다시 처음부터 다이어트를 하게 되었네요👏 한동안 운동도 못해서 운동하는 중간중간 조금 벅찼네요 ㅎㅎ
「식단」
- 아침: 계란후라이 조금 + 사과한조각 + 구운 먹물식빵2조각
-점심: 컵밥
-저녁: 밥 2분의 1공기 + 골뱅이국 + 반찬

「운동」
- 캐시안벅지
-레베카루이즈복근
-윗몸일으키키 50개
-플랭크 1분
-사이드플랭크 1분
  • 다이어리쓰기
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

7/11 다이어리😀
2 43 박하사탕q
6/4 다이어리
0 20 박하사탕q

댓글타이틀

댓글 (1)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

지존
  • 박하사탕q
  • 07.11 13:02
  • 다시 시작이네요😀 저도 열심히 하려고 노력중입니다. 오늘 저녁엔 일기도 다시 올리기 시작해야겠어요
  • 답글쓰기
공감 1 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글