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  • 매력양양아·정석
  • 2017.07.11 07:36
스트레스 😩
그날이 다가와서 그런지 치킨을 3일 나눠서 먹어서 그런지 ...
몸무게가 확 올랐어요ㅠㅠㅠㅠ 2kg나 오르다니...
가슴 누르면 아픈것보니 그날이 올것같은데...몸무게 차이가 너무 심하네요ㅠㅠㅠ 칼륨많이 들어간 음식 많이 먹어야되겠어요!!! 오늘 점심저녁은 방울토마토 두유로만!!!
  • 매력양양아
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[170711] 아침 공복운동 + 식단
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의욕도 뚝뚝 음식 땡겨요
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댓글 (7)

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다신
  • 여왕처럼살기
  • 07.11 20:28
  • 저도 오늘 그날 시작됐어요. 몸무게는 몇일 전 부터 오르기 시작했고요. 물론 잘 먹기도 했지만ㅋㅋ 지난 다이어리 보니 끝나고 나면 몇일 만에 돌아오더라고요.
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정석
  • 매력양양아
  • 07.11 10:22
  • 별바다 그렇겠죠??ㅠㅠ 몸무게는 숫자에 불과하지만...신경은 쓰이네요ㅎㅎㅎ
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정석
  • 매력양양아
  • 07.11 10:22
  • 마시애린 화이팅입니다!!ㅎㅎㅎ
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정석
  • 매력양양아
  • 07.11 10:22
  • 로와71 네ㅎㅎ 고맙습니다~^^ 저녁에만 조절해볼게요
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지존
  • 별바다
  • 07.11 09:35
  • 생리전이라서 몸무게가 올라갔나봐요
    걱정하지 마세요^^
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다신
  • 마시애린
  • 07.11 08:59
  • 홧팅합시다!
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지존
  • 로와71
  • 07.11 08:46
  • 오잉..?!!
    개인차가 있겠지만 생리땐 원래 체지방도 오르고 몸무게도 올라요. ㅎㅎ 몸의 정상적인 리듬 순환이니 너무 타이트하게 조이지 마시고, 폴리페놀 함량이 높은 다크초콜릿 조금으로 식욕과 스트레스를 달래주셔요. 😁
    참고로 점심 저녁 다 적게 드시면 밤에 식욕 폭발하니 점심은 제대로 드셔주시길💕 
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