view-top

  • 프리스탈·다신
  • 2017.07.15 20:13
  • 1
  • 1
  • 1
  • 4
  • 4
  • 9
  • 10
  • 2
  • 3
  • 3
  • 8
  • 1
  • 1
  • 4
  • 9
아벌써일주일이라는시간이흐르고있네요~.
일일미션얘기도나왔었는데~.
주3일정도라도있으면좋을것같아요~.
월수금이렇게말이죠~.

그런데시간은참잘도가네요~.
벌써내일이면일주일~.

평일에빠졌다가도주말이면다시돌아오니~.^^;;;
월욜체중미션도걱정은되고~.

이렇게하다보면적어도유지는하겠지라는
안일한생각을하다가도~
노력한만큼시간이좀걸리더라도
보여주는몸의변화를보면좀더노력해야할것같고그렇습니다~.

3년전쯤방송댄스배울때
그당시40대초반선생님이셨는데
몸이날씬하다기보다는좀마르신편이였지요~.
그선생님이그러시더라구요~.

내가몸을만든후3년은유지해야
뇌가기억을해서왠만큼먹어도원래몸으로돌아온다구요~.
아여자는정말평생가꿔야하나봐요~.><

혼자하루일과끝나고나서주저리주저리네요~.ㅋㅋㅋ
즐주말보내세요들~.^^*
  • 프리스탈
  • 나를위해~♡
더보기

이전 다음글

게시글 목록

[일일미션]추가하는건어떤가요?
4 28 프리스탈

썸네일

+4
[7/15(토) 필수미션완료 식단&운동]
0 11 프리스탈

댓글타이틀

댓글 (7)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 프리스탈
  • 07.15 23:40
  • syunym 저두좀전에신랑이랑불토~.><
    내일은좀조심해야겠어요~.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • syunym
  • 07.15 23:37
  • 저도 주말 실컷먹고 돌아왓어요 ㅠㅠ
    다시 내일은 조절하려구요..
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 프리스탈
  • 07.15 21:35
  • 아하루는1000칼로리미만으로먹기도좋겠네요~.^^*
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 프리스탈
  • 07.15 21:06
  • 코스모스여리여리 그쵸~.주말은역쉬~.><
    맞아요~.일일미션~근데어떤걸하면좋을지~.식단관리반이였으니까~.
    일일미션은식단위주로?
    월:한끼샐러드먹기
    수:단백질한끼먹기
    금:나트륨2000mg미만으로먹기~.
    요정도로?^--^*
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 프리스탈
  • 07.15 21:05
  • 60kg을향해서 그러게말입니다~.3년이라그러셨어요~.^^;;;
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 코스모스여리여리
  • 07.15 20:46
  • 전 주말은.... 망ㅜㅜ 일일미션도 있음 다들 더 열심히 하겠네요!❤️
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 이젠2차목표55kg
  • 07.15 20:34
  • 3년이였나요?? 2년인줄... ㅜㅜ 마니먹어도 안찌는 사람들이 그저 부럽....
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글