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  • 슈구슈구·초보
  • 2017.07.15 20:40
Q.운동 보조 음식..?이라고하나 그런건 어떤용도인가요??
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
뭐 whey 라던지 프로틴이라던지 시중에막 큰통에 파는것들 있잖아요
그런걸 운동 전문적으로 하시거나 그런 분들이 많이 사드시잖아요
왜 드시는거죠? ? 무식해서 죄송합니다..ㅠㅠㅠㅅㅠㅠㅠ
그런걸 먹으면 근육이 쉽게 붙나요??
  • 슈구슈구
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머리가 어질해요 ㅠ
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집에서 하는 유산소 운동 없을까요? 꼭 유산소 해야하나요?
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댓글 (3)

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입문
  • 포동뽀롱
  • 07.15 22:38
  • 근육량 증가를 위해 운동 할 때 보다 많은 단백질이 필요한데 음식으로 그 양을 충족시키기 어려워 보조적으로 먹는거고 보조제가 근육을 쉽게 붙게 하는 역할을 하는거는 아녜요.
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초보
  • 슈구슈구
  • 07.15 22:55
  • 그렇군요 !!! 감사합니다
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입문
  • 포동뽀롱
  • 07.15 22:51
  • 단백질보조제예요.
    근육증가를 목적으로 운동할 때 보다 많은 단백질을 필요로 하는데 음식으로 그 양을 충족시키지 못 할 경우 보조적으로 섭취해 주기 위해 먹는거랍니다. 그 보조제가 근육을 쉽게 붙게 하는건 아니고요.
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