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  • 아카이시즈쿠·지존
  • 2017.07.16 23:12
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07월 16일 (음식 1441kcal, 운동 666kcal)
오늘은 조금밖에 못했네 ㅠㅠ

20151207 다이어리 일기상세

성공 1777kcal
1441/ 3062 kcal
666/ 510 kcal
아침식사221kcal(15.34%)
사과
 57kcal
바나나
 74kcal
[동원] 소와나무 뼈가좋아하는고칼슘우유 저지방우유
 90kcal
점심식사631kcal(43.79%)
잡곡밥
 234kcal
갈치구이
 115kcal
계란후라이
 108kcal
배추김치
 17kcal
두부구이
 42kcal
지도표재래식성경김
 25kcal
[동원] 소와나무 뼈가좋아하는고칼슘우유 저지방우유
 90kcal
오후간식130kcal(9.02%)
델몬트 스퀴즈 사과맛
 130kcal
저녁식사459kcal(31.85%)
[푸드원] 닭가슴살 스테이크 오리지널
 324kcal
[동원] 소와나무 뼈가좋아하는고칼슘우유 저지방우유
 135kcal
운동666kcal
야외걷기 1만보
 429kcal
싸이클 실내자전거
 170kcal
윗몸일으키기(세트)
 25kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트)
 22kcal
스트레칭
 20kcal
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