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  • 금류댁·정석
  • 2017.07.17 15:28
Q.운동후 식사는 얼마 있다가 하면 좋은가요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
운동후 식사는 얼마나 있다가 하면 좋은가요?
다이어트가 너무나 간절해서 제대로 하고 싶어서요~^^
도움 부탁 드립니다 ㅎㅎ
  • 금류댁
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댓글 (3)

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정석
  • 금류댁
  • 07.18 00:13
  • 감사합니다~^^
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다신
  • 마시애린
  • 07.17 16:09
  • 직후에 간단히 당류탄수화물+단백질 보충해주시고 식사는 2시간 뒤가 젤 좋대요
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지존
  • 별바다
  • 07.17 15:37
  • 2시간요~^~^
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