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  • Angeldust·입문
  • 2017.07.19 00:11
Q.질병이 있는데 혼자운동을해야해서...
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다름이 아니라 제가 척추측만증이있습니다
그런데 제가 혼자 운동하는법을아예몰라 pt를 받고있는데
요번에 너무빡세게했는지 허리가 원래좀 괜찮아졌는데
다시 요통이 너무심하네요.... 혹 혼자 운동하는법
알려주실수있으신가요?참고로 154에 68입니다
조언좀 부탁드려요ㅜㅜ 하루에 1000~1200칼로리정도 먹고있습니다
  • Angeldust
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댓글 (1)

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정석
  • 이루어진다12
  • 07.19 02:57
  • 유투브에 이소라다이어트1탄 추천해드립니다.
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