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Q.저에게 맞는 운동을 찾고싶어요 ㅠ
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
한땐 수영에 헬스에 핫요가로 몸매를 잘 다져왔었어요 그러나 임신후 유산을 겪고 엄청나게 살이 불다보니 운동복도 안맞고 나가기도 싫고 딱 죽고싶더라구요 근데 유산하고 나면 출산이랑 똑같다고 하잖아요? 팔목 발목이 넘 쑤셔요 ㅜㅜ제가 지금 살고 있는곳은 수영장도 핫요가도 없고 임신전에 스피닝 타바타 요가 플라잉요가를 같이하는 gym을 등록은해놔서 최근 타바타도 해봤는데 팔목이 아프고 요가나 플라잉요가는 발목이 아프네요 ㅠㅠ최대한 살살하고 몸에 독소가 많아져서인가 싶어 조금 플라잉에집중하곤 있지만 고소공포증이 있어서 무서워오 ㅠ이게 땀이란 느낌보단 식은땀이 줄줄 ㅋㅋㅋ
최대한 많이 걸으려고 하고있긴 한데 어떤 운동이 좋을가요 좀 멀어도 비싸도 수영만이 답일가요??ㅜ조언좀 ㅠㅠ
  • Luvlyhun
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댓글 (2)

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다신
  • 뿡뿡이뿡
  • 07.22 08:50
  • 음..우선 힘든일을 겪으셔서 정신적 육체적으로 많이 힘드시겠어요...
    조심스럽게 이야기하면..지금 출산과 똑같다하시는데 출산하신 제 언니보면 아이낳고 무릎하고 안아픈곳이 없대요..
    그런데 러블리님은 지금 아프신데 하기싫고 억지로하려니 더 싫은건 당연한거에요..이미 힘든운동을 해왔고 힘든걸 알기에 다시 그걸 하려니 벅차신거 아닐까요? 그런데 살은 빼야되겠구 마음은급하실거 같은데.. 지금 상태에서는 격한운동은 하지마시고 걷기나 무리없는 운동부터하세요..갑자기 안쓰던 몸에 격한운동하면 몸 아작나서 어딘가아프시고 병원가셔야해요.. 강도를 조금씩 높이셔야지 평생 운동할거 생각하시구 길게 바라보세요
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지존
  • 1가뉴린1
  • 07.22 09:48
  • 일단 몸에많이 무리가 안가는 운동부터 시작하시는게 좋을것같아요. 예를 들면 걷기라던지 배드민턴이나 자전거타기같은 좀 가벼운 운동이요. 수영도 무리가 많이 안가서 좋으실것 같아요. 그리고 운동이 익숙해지고 아 지금 정도면 근력운동해도 될것같다 그런 느낌이 드시면 그때부터 시작해도 늦지 않아요! 다이어트는 일단 의지가 제일 중요하거든요. 꼭 자신에게 맞는 운동을 찾으시길 바라고. 꾸준히 열심히 포기하지 않기를 바랄게요. 화이팅!
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