역대급 몸무게를 찍고 지금은 예전의 몸무게로 돌아왔습니다. 최대는 63kg였지만 지금은 54-55kg정도 유지하고 있습니다..요즘은 스트레스 받아서
군것질을 좀 하지만 그래도 56키로이상 되지않을려고 유지하고 있습니다 ㅎ
다이어트 중간 못참고 먹어서 살이찌거나 하면
스트레스 받긴했지만 그래도 나름 스트레스 덜 받고
뺏던것 같아요
하루 800칼로리 지키고 .치킨은 진짜 거의 안먹었어요...
빵이 정말먹고플땐 점저로 빵한두개 먹었어요
피자도 동일하게 1-2조각으로 점저라고 생각하고 먹었어요 그리고 가장중요한건 단기간에 뺄려고 하면
몸무게가 잘빠지다가 1-2키로 쪄버리면 현타와서
포기하게 되는것 같아요..2-3개월 기간을 좀 잡고 빼시는걸 추천해요
살빠지니 옷입는것도 편하지만 자신감 회복이 되서
좋아요 ㅎ
![]()
0
48
공감 0
신고 0
