view-top

  • 살빼구십다·초보
  • 2017.07.26 23:13
Q.지방을 어떤걸로 섭취해야할까요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
살이 안빠져서 이유를 찾다 지방을 유난히 적게먹는 다는것을 알았습니다ㅠㅠ
닭가슴살을 먹엇는데 그걸로는 하루권장 지방량에 한참 못 미치더라구요
어떤 음식으로 대체하면 좋을까요ㅠㅠ
닭다리...?고등어 통조림...?
  • 살빼구십다
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

영양제섭취
0 48 이번엔살빼자
다이어트 처음인데 한 번만 도와주세요!
2 82 ybmybf

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 시나몬그레놀라
  • 07.27 01:12
  • 빵에 올리브유+발사믹 찍어셔도 맛있구 샐러드에 올리브유 뿌려드세요~~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 영양학마스터융
  • 07.27 00:02
  • 견과류같은건 어떠신가요 간식으로~
    견과류바 이런거나 요거트에도 지방이있으니 같이 먹는다든가ㅎㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글