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07월 29일 (음식 644kcal, 운동 550kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 889kcal
644/ 1179 kcal
550/ 196 kcal
아침식사0kcal(0%)
토마토즙 200ml
점심식사359kcal(55.75%)
[아임웰] 다섯가지 야채 새우 볶음밥 오리지널 닭가슴살
256kcal
[피자헛] 버팔로윙
103kcal
저녁식사285kcal(44.25%)
[꼬꼬빌] 콜라겐닭가슴살 C3
130kcal
[삼육] 검은콩 두유
140kcal
아메리카노
15kcal
운동550kcal
틈새 - 계단 6층 오르기
저녁운동 - 스탠딩 사이드 니업 25회*2세트, Tracy Campoli "Bat wings" 8분, 견상 자세 5분
스트레칭
24kcal
싸이클 실내자전거
217kcal
스트레칭
12kcal
스트레칭
12kcal
스트레칭
12kcal
점핑잭
50kcal
레그레이즈
28kcal
크런치
36kcal
스쿼트
26kcal
플랭크
13kcal
점핑잭
100kcal
스트레칭
20kcal
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