키 168
몸무게 65 -> 59.9
운동 -> 체지방줄이기/플랭크 30일 도전 하고 있어요
원래 맥주 좋아해서 중부지방(복부)비만형입니다ㅎㅎㅎ;;;
육아퇴근해서 먹는 맥주를 끊지 못해서 거의 만삭 몸무게 가까이 다시 찌는거 보고 뜨끔해서 다이어트 시작했어요.
따로 다이어트식은 하지 않아요(육아맘에게 다이어트식은 사치ㅠㅠ)
절식/금식하지 않고 먹고 싶은거 조금씩 덜 먹어가며
운동은 조금 병행해서 빼는 중이라
단기간에 드라마틱한 변화는 없었어요^^;
단음식은 원래 안좋아하고, 삶은계란은 원채 좋아해서ㅋ
입맛없거나 출출하면 계란으로 요기했구요
맥주 좋아해서 저녁에 맥주 한잔 하고싶은날은 아침점심을 좀 더 가볍게 먹었어요^^; (육퇴 후 맥주는 포기 할 수 없다는!!ㅋ)
그래도 요즘 뱃살이 쪼오끔 정리 된듯해서 앞자리 바뀐 기념으로
비포애프터 올려봅니당 ;-)
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