view-top

  • 1
JD / 제이디 유지 겸 감량 17.08.01
작년부터 감량을 시작해 지금은 유지하고 있는 제이디 입니다! 다시 식단 일기를 적어보려해요!!
아침 : 일반식(저는 그냥 식사를 해요!)
점심 : GS25 배드파머스 옐로우
간식 : 수박
저녁 : 가지피자

저녁에 먹은 가지 피자는 가지를 얇게 썰어 구워서 깔고 단백질 보충을 위해 계란 후라이도 깔아 주었어요! 토마토 페스토나 케첩과 야채들을 볶은후 올려주고 치즈를 투하해서 3분정도 전자레인지에 돌리면 완성! 피자가 먹고싶을때 자주 해먹는 요리 입니다 😊

  • 다정한다람쥐
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (3)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

지존
  • 다정한다람쥐
  • 08.02 14:37
  • 마따! 그래두 아침은 먹고 저녁도 너무 막 다이어트식! 이런건 아니라서 할만해요 !!
  • 답글쓰기
정석
  • 냠냠쓰
  • 08.02 01:12
  • 와우 절제된 식단.. 🖒🖒
  • 답글쓰기
지존
  • 다정한다람쥐
  • 08.01 23:04
  • 비밀 댓글 입니다.

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글