평생숙제같은 다이어트를 계속계속계속 하고 있는데요
20대 때는 카복시 메조 주사도 맞고, 다이어트 양약도 먹어보고, 하루두끼 파우더도 하면서 48-52kg 유지했던거 같아요
아! 쥬비스랑 14일동안도 했고, 운동도 간간히 찝적거리기 했고요 ㅋㅋ
그러다가 극도의 스트레스로 67kg 까지 쪄서
그때는 운동(3시간), 한방다이어트로 48까지 뺏었고요
52정도에서 유지하다가
2년 전에 또 회사일때문에 64kg 찍었어요 ㅋㅋ
30이 넘어가니까 고생하기도 싫고...
굶은 다이어트도 못하겠어서 슬슬 운동하며 53kg 만들었다가
교대근무로 59까지 다시 찐거에요
하아아
매번 다이어트 마음먹으면 그래도 돈을쓰고 악착같이 해서 목표무게는 만들었던 터라 안일하게 살았는데
일자목에 어깨 승모가 너무 스트레스라 치료 시작한 한의원에서
몸무게 빼고(술을 많이 먹어서 기형적으로 배가 더 많이 나옴) 자세교정 하지 않으면 안된다 해서............
이왕 이렇게 된거 더 관리 힘들기 전에 바짝 하자는 생각으로 한약+식단관리 하고 있습니다
개인적으로는 쥬비스에서 효과 진짜 많이 봤었는데 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 너무 비싸서(300만원에 육박) .. 돈도 없고 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그냥 노력해서 빼고 있어요...

붓기까지 있던 몸이라 이제 일주일 좀 넘었는데 눈에뛰게 변화가 보이네요
매번 하는 다이어트지만 느끼는거는 다이어트는 어떤 방법을 쓰든
식단관리가 가장 중요한 거 같아요
요령보다 정석으로
그리고 운동이니 약이니 주사니 하는 모든 것들은
식단을 잡아줄 수 있는 도구 역할을 하는 듯 합니다

예를들면 지금보다 거 빼기 위해서 먹는걸 줄여야 하지만 나는 먹는걸 더이상 못줄이겠어 한다면, 좀 더 먹는 만큼 운동이나 다른 처치들을 하는거죠
혹은 주변의 유혹을 이기기 위해 나 지금 피티 100만원 끊었는데 지금 이 음식을 먹으라고??
랄까요

모든 다이어터님들 함께 힘내요!
수차례 다이어트로 다이어트 야매전문가가 되어있는 전데요
혹시 제가 한 다이어트 중에 궁금하신거 있으심
언제든지 친절히 답변드립니다~

교대근무로 살찌기는 쉬운데 빼기 너무 힘들었어요
이번 다이어트 꼭 성공해서 교대근무 다이어트 동지님들께도 또 하나의 희망과 정보원이 되고 싶어요

시간 난 김에 주절주절 풀어보았습니다
다신님들 여름휴가시즌인데 흔들리지 말고 우리 함께 파이팅해요오오오!!!!