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8/3 식단 운동


공복 몸무게 드디어 0.6키로가 빠졌습니다!
이번주까지는 굳히기 들어가려구요


아침 감자샐러드
점심 수박 계란 아몬드브리즈
저녁 치킨

점심 실내사이클 47분
저녁 실내사이클 41분
레베카루이즈 복근
캐시 팔운동 안벅지 뒷벅지
강하나하체스트레칭

아 오늘 신랑이 일찍 퇴근해서 치킨 시켜먹었네요...
이번주 일요일은 어머님 환갑이라 그때부터 휴가에 먹을 일이 잔뜩 있는데 큰일이네요 ..ㅋㅋㅋ
일단 몸무게 굳히기 들어가고 적당히 먹어볼려고 해요ㅎ
  • 환둥탱
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댓글 (2)

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다신
  • 환둥탱
  • 08.04 09:29
  • 히마와링 맛있게 먹음 된거라 위로하려구요ㅎㅎ감사합니다ㅜ요요만 오지 않길 바라고있어요ㅜ!
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다신
  • 체리팡팡
  • 08.04 07:41
  • 치킨보니 넘 먹고싶네요 ㅋㅋㅋㅋ 휴가때 먹더라도 틈틈히 운동해주시면 유지는 하실거에요 ㅎㅎㅎ화이팅
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