안녕하세요
종아리 관련하여 질문하기 위해 글을 씁니다.
현재 182에 80키로 정도(80키로 이후로 측정을 안해서 모릅니다.) 입니다.
현재 아침 점심으로 로드 런하고 있습니다. 저녁에는 가볍게 4키로를 걷고 있습니다.
뱃살은 눈에 보일 정도로 빠르게 빠지고 있는데 문제는 종아리 입니다.
종아리 근육이 빠지지가 않네요.
운동을 하면 할수록 더 비대해지는 것 같습니다.
기존에는 단거리 달리기(3km)를 위주로 해서 앞꿈치 중심으로 달려서 종아리 근육을 많이 이용했었는데 현재는 중거리(6km)를 달리고 발 뒷꿈치를 중심으로 달리고 있는데도 자꾸 종아리가 비대해지는 것 같네요.
저와 같은 문제를 겪어보신 분들은 어떻게 대처하셨는지 궁금합니다.
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