일주일에 3번피티받고 두번은 런닝 5키로정도 뛰고 식단조절 하루에 2끼먹으면서 600-700칼로리 정도로 하고있어요. 하루에 500정도씩 빠지긴하는데 인터넷에 올라오는 가르시니아 분홍이 초록이 먹어도돼 이런제품들 광고하는거보니까 구매하면 뭔가 더 쉽게 다이어트 할수있을거 같은데 어떤가요??
저도 숱한 다이어트와 실패, 요요를 겪으며 시술의 힘을 빌리기도하고 약도 먹어봤는데요.. 단기간에 도움이 될지라도 나중엔 약에 의지해서 많이먹고도 약먹으면돼 하고 안심하고 막 먹게 되더군요.. 결국 또 요요를 맞이하는 무한 뫼비우스의 띠를 걷게되요.. 전 요즘 약 안먹고 식단과 운동만 하면서 가장 건강하게 다이어트를 하고 있다고 생각합니다ㅎㅎ 간혹 배고프고 폭식을 못이길것 같으면 다신앱 들어와서 성공후기들을 보면서 마음을 다잡고 있습니다^^ 회원님도 건강한 다이어트 하시길 바랍니다 경험자로써 말하다보니 말이 길어졌네요ㅜ 좋은밤되세요!
정석
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