view-top

김포주민입니당
김포사는 애기엄마에요
수영장에서 비키니입는 그날까지 포기하지안을거에요ㅜㅜ
화이팅합시닽
  • 양만다
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (3)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

지존
  • 조은생각
  • 08.10 11:04
  • 양만다
    정채기 극복이 어렵더라구요.
    6개월동안 6시 이후에 아무것도 먹지 안고 물만먹었어요.
    운동은 안했어요.
    그렇게 노력해도 60kg 밑으로 내려가지 않더라구요.
    포기할까 했는데 그 고비를 넘겨야 한다며 다신에서 플랭크 한달도전 해보라고 해서 했는데 정말 신기하게 60kg 밑으로 내려가더라구요.
    3개월에 10kg빼지더라구요.
    48kg까지 뺐는데요.
    제가 나이가 있다보니 사람들이 넘 안되보이고 생기없어 보인다고해서 52~50kg 유지중입니다.
    다신에서 정량 칼로리 열심히 수행하시다보면 효과 보실수 있을거예요.
    다신 한지 3년째 입니다.
    우리같이 열심히해서 예뻐저요 ^^ 
  • 답글쓰기
초보
  • 양만다
  • 08.10 10:31
  • 조은생각 반가워요~~ 유지어터라니 부러워요ㅠ 전 언제 유지어터가될런지...ㅋㅋㅋ
  • 답글쓰기
지존
  • 조은생각
  • 08.10 10:28
  • 반가워요 ~
    저는 김포운양동 입니다.
    열심히 유지중입니다.
  • 답글쓰기

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글