주말폭식이 걱정되서
3kg훌라루프 한시간
싸이클 30분
근력운동
런닝머신 등등
헬스장가서 두시간가량 운동하고
산책으로 여기저기 한 5시간가량 돌아다니며
부지런히 움직여 하루에 1100칼로리정도를 움직였어요
서가앤쿡가서 먹고팠던 스테이크랑 파스타를 먹기위해!
(한번에 움직인게 아니라 아침 10시부터 꾸준히 움직였습니다!)
그랬더니 몸무게를 재도 늘어나지않고
적당선을 유지하고있어요!
주말은 걱정되서 좀더 움직이는 편인데
먹기위해 운동하라는 말을 제대로 느꼈습니다!
다같이 먹기위해 운동해요!!
0
132
공감 0
신고 0
