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  • 토둥스·다신
  • 2017.08.07 14:39
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30일 아침먹기 후기

아침먹기는 다이어트 시작하고 꾸준히 하고있어요.
도전하기를 하면서 식단사진을 매일 같이 올려야해서
주말엔 아침이라도 클린한 식단을 지키게 해준
도전이었어요^^ 다이어트 전에는 아침은 거르고
점심을 폭식하곤 했었는데 아침을 챙겨먹으니 확실히
점심때 자제가 가능해지더라구요^^
다이어트하시는분들 아침 꼭 챙겨드세요~~^^
  • 토둥스
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토둥스님이 성공한 30일 도전

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3주동안 7키로 59에서52
116 12884 돼지ㅜㅠ

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93→79..(-13kg)앞자리두번달라졋네요ㅠㅠ
70 4310 모찌깽이

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댓글 (26)

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댓글리스트

초보
  • 스키니진을입자
  • 08.13 04:38
  • 비밀 댓글 입니다.
다신
  • 토둥스
  • 08.12 20:48
  • 토끼야토끼 다신복근,플랭크 30일도전,소도구필라테스외에도 웨이트도 틈틈히 하고있어요^^
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정석
  • 설탕이또
  • 08.12 20:36
  • 복근이멋지시네요^^운동 어떤거하시는지 알려주세요>.<
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초보
  • 제이니아
  • 08.12 10:54
  • 복근 멋있어요
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초보
  • 스타라이
  • 08.09 23:53
  • 복근이 눈에 들어오네여 ㅠㅠ
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지존
  • 복근!
  • 08.09 23:50
  • 복근멋지세요~~
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초보
  • happy모드
  • 08.09 22:16
  • 복근 대단하네요~~~
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정석
  • 쵸코모니
  • 08.09 21:45
  • 와~ 아침을 꼭 챙겨먹어야겠네요!
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초보
  • 가기싫어!
  • 08.09 21:25
  • 헐...복근..완전멋지셔요
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초보
  • 배지밀주세요
  • 08.09 14:02
  • 와..대박
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