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08월 10일 (음식 851kcal, 운동 950kcal)
D+4

아침운동 스텝퍼
근력+유산소
저녁 스피닝 못감

아침 샐러드
점심 바나나
저녁 스벅샐러드

밤에 배고픔 못참고 고구마랑 요거트먹어버림

fail

20151207 다이어리 일기상세

성공 25kcal
851/ 800 kcal
950/ 874 kcal
아침식사269kcal(31.61%)
닭가슴살
87kcal
단호박
35kcal
생미역
13kcal
[미즈칸] 쯔유
7kcal
토마토
16kcal
파프리카
8kcal
[CJ] 동치미 냉면육수
73kcal
[한성기업] 실곤약
25kcal
고추냉이
5kcal
점심식사93kcal(10.93%)
바나나
93kcal
저녁식사288kcal(33.84%)
[스타벅스] 콥&요거트샐러드
203kcal
사과
85kcal
야식201kcal(23.62%)
군고구마
131kcal
매일 바이오 플레인 요거트 85g
70kcal
운동950kcal
스텝퍼
180kcal
바벨 스쿼트
448kcal
바이시클 크런치
9kcal
레그레이즈
7kcal
크런치
14kcal
런닝머신 걷기
142kcal
만보걷기
150kcal
  • 왕빵꾸
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