view-top

  • 은디89·초보
  • 2017.08.12 22:13
작년과 올해!

올해 딱 65.5~66키로
작년 73키로
저 유산소 운동만 좋아해요...
근데 올해 유산소만 꾸준히 해오다가 5월부터 지금까지 상하체 근력과 스트레칭을 3개월정도 하니 라인도 변화더라구요 힘들어도 근력과 스트레칭의 소중함을 알았어요 아직 갈길이 멀었지만은...
혹시 제가 상체는 근력하면 더 근육이 붙어서
상체 뒷목쪽 살 빼는 팁 알려주세요~^^
  • 은디89
  • 화이팅
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+3
인생 최대 몸무게 때와 다이어트 후~^^
60 7123 숲에

썸네일

+4
두달동안 ~~~
1 1339 Yhum

댓글타이틀

댓글 (3)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 다이어터츄
  • 08.15 06:21
  • 확실히 빠지셨네요~! 근력운동은 꼭하셔야 탄력있는 라인만들수있을거같아요~ 트레이너상담받는게 정확하지않을까요 ㅠ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • 리예이스
  • 08.14 10:54
  • 와우
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 보금여신
  • 08.12 23:59
  • 와우!! 대단하십니다!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글