view-top

  • Hungryday·지존
  • 2017.08.17 02:03
Q.식단에 식빵
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
아침에는 항상 요거트에 블루베리를 넣어서 먹고 점심저녁엔 샐러드와 부수적인걸 먹는데요 점심과 저녁 모두 통밀식빵 1장을 먹으면 탄수화물을 너무 과하게 섭취하게 되는걸까요???
  • Hungryday
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

자꾸 폭식하고 토해요 조언이나 충고 부탁드립니다ㅠㅠ
1 173 다뺄꺼야8-8
스트레스성 폭식증 고민이요,, 도와주세요
2 138 srskgus

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • *하얀수선화*
  • 08.17 10:14
  • 과다섭취는 아니에요. 다만 한가지에 치우치면 안좋아요. 다른 탄수들도 돌아가면서 드세요~
  • 답글쓰기
채택된 답변
공감 0 신고 0
지존
  • Hungryday
  • 08.17 15:05
  • °하얀수선화° 아아 탄수화물을 식빵만으로하지말고 감자나 고구마 같이 다른 음식들로도 먹으라는거죠???
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글