view-top

Q.팔운동을 했는데 알통이 생겼어요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
알통말고 일자 팔 만들고 싶어서 팔운동을 몇일동안 했는데 유튜브에 기아팔뚝?그거랑 물병들고 뒤러 팔 젖혀서 접었다 폈다 하는거 100개 맨날 했더니 팔에 힘주니까 알통이 생겼어요...잘못하고 있는건지 그만 해야하나요ㅠㅠㅠ저만 이런건가요..
  • 배부르네!
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (1)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

지존
  • younlion
  • 08.18 00:13
  • 한번에 100개를 하신걸까요... 알통이 생기려면 높은 근력운동을 하신 것 같은데.. 나눠서 쉬엄쉬엄 하시던지 물병을 더 작은걸 드시던지 둘 다 아니라면 운동방법을 다른것을 선택하심이 옳은 듯 해요
  • 답글쓰기

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글