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  • 일훈오빠는사랑·입문
  • 2017.08.18 11:55
근육통ㅜ
어제 부터 시작해서 스쿼트랑 강하나 스트레칭 따라 했는데 허벅지 근육통이 있어요ㅜㅜ 어쩌죠? 다들 어떻게 하시나요?
  • 일훈오빠는사랑
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댓글 (2)

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정석
  • 라임09
  • 08.20 21:38
  • 안쓰던 근육을 써서 그래요 ㅎㅎ 그럴땐 운동응 더 하셔서 근육을 자꾸 써 주시고 스트레칭이랑 온찜질을 하면 금방 풀려요 ㅎㅎ 아프다고 운동 안하면 풀리는 시간도 더 오래들고 나중에 또 했을때 계속 뭉치니까 꾸준히 하시는게 좋아요 ㅎㅎ
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입문
  • 일훈오빠는사랑
  • 08.18 19:55
  • 아아ㅜㅜㅜ너부ㅜ아파요ㅜㅜ
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