view-top

다이어트 8일...
점심 저녁 두부쉐이크와 이소라다이어트 물2리터
꾸준히 마셔준 결과 2킬로 감량..
중간에 등산도 가고 고기도 먹었음..
근육량보다 체지방이 많아서 근육량 늘리기에
힘쓰고 있음..운동은 나와 다른 세계 사람들이 하는 거란 생각을 하고 산 덕분에 완전 저질체력..
나름 이소라 꾸준하게 한 덕분에 피곤함도 사라지고
기운이 생김...운동만큼 좋은 다이어트는 없는거 같음..앞으로 8일후 결과를 생각하며...화이팅~!!!
  • 배왕짜
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글