👣1.오늘 총 걷기입니다♡
운동은 쉬는 날이지만 약속땜시 걷다가
이왕 걸은김에 만보채우자하면서 돌았는데
넘겨버렸네요!!^^

2 목욕탕가서 40분정도 때도밀구ㅎㅎ
몸이 반짝반짝 빛이나네요ㅋㅋㅋ

😂홈트 2개는 오늘 하루 쉬고 내일 할예정!

🎵식사
아점은 평소와 같이(현미콩밥반틈. 양배추찜 4분의 1,
두부 반모. 참치 기름 빼서 4분의 1. 열무김치 나트륨 빼고 4분의 1. 소세지 3개 )
오전 오후 간식으로 액티비아, 두유, 아몬드 4알, 아메리카노 마셨어유!
저녁에.. 그동안 진짜 먹고싶던 피자 딱!
한조각의 반을 먹고 내려놨어요ㅎㅎ맛만보구
다빼고 실컷먹으리라 다짐했네요ㅎㅎ달긴 단데
제입맛엔 아니였어여..네입 먹고 버렸네여..엄청 달아서 ㅠㅠ 😅

⚱물
3L

🙇배변 1회

🙂진짜 이제ㅎㅎㅎ인바디 예정으로 생각하고 있는 날이 25일이후인데 . 빠르면 담주 금욜입니다ㅎ
늦게재면 8월 31일안에 재려구요~
전달(7/25) 68.1나왔는데 현재는 무게상으론 63.4거든요..근력 빠지진 않았으리라 긍정적으로 생각하고 있어요~ 운동이 이젠 꿀잼이라..재미져요!
여러분듀 홧팅해요!🎵예정 유지기가 9월인지라 내년 3월까지 하려합니다!!^^ 힘들겠지만 이때까지 해온만큼 자신감 가득가득 쌓았으니 할수있으리라 믿어여!✌ 1kg 늘면 다시 운동하고 하려구요~ 60도달하고 나태해지지 않으려 9월 이후엔 일부러 12월낀지 58!인식 시켜놨다는..ㅎㅎ 가능할란가 모르겠지만 근력위주로 할꺼라서 최소 30분 걷구 홈트 추가하서 하려고!합니당♡ 뽜이링!😊