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  • 하얀하은·초보
  • 2017.08.23 02:44
Q.공복후 음식+하루2식 아침저녁만 먹어도될까요?
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
계획은 아침에 공복운동후 다이어트도시락 먹고
점심은 야채&과일 먹고
저녁은 닭가슴살 먹을려고합니다~



아침 공복운동후 바로 과일이 아닌 다이어트도시락 (점심도시락수준)
먹고 점심 안먹어도 괜찮을까요?
  • 하얀하은
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다이어트 중 생리!!
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운동이랑 식이는 매일매일 비슷하게하는데 빠지는게 달라요ㅠ
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댓글 (3)

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초보
  • 므꺄
  • 08.23 05:21
  • 안먹어도 괜찮은데 저녁에 단백질이 잘 흡수되기 위해서는 닭가슴살을 야채랑 같이 드시는게 도움되요 어차피 양상추 100그람 해봐야 10칼로리 정도니까요
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정석
  • 이루어진다12
  • 08.23 07:18
  • 안먹어도 무난무난해요
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초보
  • 블루인더스카이
  • 08.23 04:26
  • 안먹어도 괜찮을꺼같아요!!
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