view-top

9일차
아침- 고구마 2, 블랙커피
간식- 설탕커피
점심- 센쿡 곤드레덮밥(?) 김치조금
간식- 립파이 2개....ㅠ
저녁- 없음


운동
빨리걷기 30분
랫풀다운머신 40회
업도미널 40회
버피테스트 40회
크런치 100회
하늘자전거 30회 3세트

어제 깜빡하구 못썻네요...
넘 운동하기 싫은 하루였습니다 ㅠㅠ 꾸역꾸역 운동했네요 ㅠ
오늘은 회식이라 운동 못가니 더 열심히 했어야하는데
이제와서 폭풍후회 ㅠㅠㅠㅜㅠㅠ

  • Rebecca12
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글