다이어트 하시는분들은 두유 많이 마시잖아요.
우유보다 두유가 더 나은가요?
전 콩을 싫어해서...
비지 콩밥 콩국수 두유 다 못먹어요.
근데 우유는 물처럼 마십니다ㅎㅎ
그래서 식사대용으로 샐러드와 저지방우유에 선식가루 두 숟가락정도씩 타먹었어요. (단맛나는거 일체 없이요!)
얼마전에 어쩌다 매일에서 나온 식이섬유 두유를 먹어봤는데
그건 뭐랄까 미숫가루 같고 맛있더라구요.
그래서 선식가루 탈필요 없이 이걸 식사대용으로 샐러드와 함께 먹을까 싶어요.
근데 매일식이섬유 두유는 달달하던데..(125칼로리)
그냥 저지방 우유+선식 먹는게 더 나을까요?
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