저녁을 평소 6시 7시에 먹어요 먹고나면 허기져서 식욕이 왕창 땡겨요 .. 저녁에만 못참겠어요 한번 손댔다하면 끝까지 먹을려고해서 미치겠어요 먹고나서.미친듯이 운동4시간하고 잔답니다 음식 생각날때 물 수시로 먹을까 .. 아니면 야채조금씩먹고 참을까 하는데 다이어트 평생이죠 휴 너무 힘드네요 😂😂
제가 요즘 주말에 외출 할 일이 많아지다보니 집에 오면 지쳐서 운동을 하기 시러서 칼로리를 더 타이트하게 먹으려다 보니 저녁때 못참겠더라구요~ 그때마다 자극사진 찾아보고 비포에프터 사진 찾아보면서 물을 마구 드링킹 해주네요~ 아니면 일찍 숙면 하는게 답인데 배고푸니 잠자도 배고픈 느낌이~^^;
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