view-top

  • 부르르르르·입문
  • 2017.08.28 01:14
Q.청소년 다이어터
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
저는 중3 166/72 인 학생인데요
학원에 치어사느라 69까지뺐다가 다시 쪘습니다.
다시 빼야하는데 오늘부터 아침:내가원하는것한가지
점심:급식(적당히) 저녁: 샐러드 로하려는데 맞는식단일까요? 그리고 운동할시간이없어서 아침에집에서 몇분만 운동하려는데 괜찮은건가요? 고등학교가기전까지 60키로는 만들고가고싶어서 간절합니다.
  • 부르르르르
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

일반식 드시는분들이요!
5 239 모어팅클
급식 미역국
1 76 다이엍ㅌㅓ

댓글타이틀

댓글 (3)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

지존
  • 1가뉴린1
  • 08.28 08:08
  • 적당히가 어느정도 인지 모르겠네요. 정확히 딱 정해서 하는건 어떨까요. 밥은 몇만큼 먹고 반찬은 다먹자. 이런식으로요.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • 부르르르르
  • 08.28 01:31
  • 감사합니다. 지금은 시간이전혀안나서 우선은 식단먼저 조절해놓고 겨울방학부터 커브스라는 운동다니기로했습니다. 조언감사드립니다
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • Nooovely
  • 08.28 01:23
  • 제가 다이어트 예전에 그렇게해서 평생 몸무게 유지만됐어요 운동해야한다고 생각해요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글