제가예전에 운동(축구 동아리였어요ㅎㅎ여잡니다!)
하다가 발목 을 엄청 삐이고 손상이 많이 가는 운동이라 재작년에도 90도 삐여서 6개월 정형외과는 별 효과없길래 그래도 물리치료 받으면서 소화가 잘안되고 해서 틈틈이 한의원과 같이 병행했었어요ㅎㅎㅠ 살이 쪄서 요근래 3개월 넘게 운동했는데.. 3일간 무리했던지 발과 종아리 잇는 그쪽이 아파서 매번오던 한의원에 있답니다ㅎㅎ
거의 6개월만에 오는데 왤케 빠졌냐고 하시다가
침 꼽으시던 의사분이 왤케 무리했냐캄스 혼내셨네유ㅠ 당분간 3~4일 평소운동량 보다 줄이시라고 하셔서 캐시안벅지 홈트는 그대로 할까 싶어요ㅎㅎ 조금만 움직여야겠네요!
인바디 내일 재려했는데 9월 초에 재야할거같군용ㅠ
아!식사량은 고대로 하구요:)😅
다들 몸 챙기시면서 하시길..ㅠ
체중 변화 61.6 61.4 오늘 61.7 입니다ㅎㅎㅎ😶
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