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  • 교촌매니아·다신
  • 2017.08.29 20:22
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08월 29일 (음식 1669kcal, 운동 1030kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 533kcal
1669/ 1406 kcal
1030/ 234 kcal
아침식사474kcal(28.40%)
곤약밥(쌀5:곤약5)
 160kcal
오징어
 18kcal
가지볶음
 71kcal
우엉조림
 105kcal
호두멸치볶음
 63kcal
김치볶음
 41kcal
복숭아
 16kcal
오전 간식85kcal(5.09%)
사과
 85kcal
점심식사486kcal(29.12%)
곤약밥(쌀5:곤약5)
 160kcal
고등어구이
 151kcal
부추겉절이
 14kcal
파김치
 30kcal
미역국
 36kcal
호두멸치볶음
 95kcal
오후간식91kcal(5.45%)
복숭아
 91kcal
저녁식사533kcal(31.94%)
계란후라이
 356kcal
토마토 (중간크기)
 47kcal
[동원] 제주돼지 완자
 130kcal
운동1,030kcal
점핑잭
 100kcal
계단오르내리기
 300kcal
트라이셉 딥스
 1kcal
푸쉬업
 1kcal
마운틴클라이머
 4kcal
마일리 사이러스 하체 운동
 280kcal
마일리섹시등만들기
 99kcal
티파니 허리운동
 80kcal
마일리사이러스 식스팩 만들기
 150kcal
플랭크
 15kcal
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08월 29일 (음식 1327kcal, 운동 1122kcal)
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