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  • Chyoung·초보
  • 2017.08.29 23:36
Q.요요없으려면 어떻게 해야할까요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
결혼하고 갑자기 살이 쪄서 다이어트를 시작했습니다.

지금 169에 60인데 한달동안 5키로정도 예상하고 있어요.

과한 운동은 못할 것 같고 식이요법을 위주로 해보려구요

하루 900칼로리로 제한하여 섭취하는데

가능할까요?? 너무 무리하는 건 아닌지..요요가 오진 않을까 걱정됩니다.ㅠ

마음은 급한데 천천히 하려니까 자꾸 조급해지네요.

화이팅!!
  • Chyoung
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댓글 (2)

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다신
  • 지방이노놉
  • 08.30 07:20
  • 비밀 댓글 입니다.
지존
  • younlion
  • 08.30 00:17
  • 잔뜩 썼다가 다시쓰네요 ㅋ
    요는 섭취칼로리보다 소모칼로리가 높으면 살찔걱정은 없다는거예요. 요요는 섭취칼로리가 매우 높아서 훅!하고 돌아가는거지요. 물론 신체메모리도 보탬있겠지만요..ㅋ
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