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  • 엘프아미·입문
  • 2017.08.30 01:56
Q.근육이 잘븥을때 빼는 법
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가....근육이 잘 붙는 체질이라 근력운동은 꿈에도 못꾸구요.
진짜 이쁘게 근육이 딱 잡히는게 아니라 두껍게 잡힙니다...
유산소를 한다고는 하는데 또 어떻게 해야할지 모르겠네요..

1. 운동은 어떻게 해나가야하죠?
2. 지금 61에서 58까지는 빠졌는데 정체기인지 더이상 잘 안내려가네요. 방법이 없을까요?
3. 허벅지 안쪽에 제일 위쪽! 사타구니쪽 살?근육? 이 잘 안빠집니다ㅠ 한벅지 안의 위쪽 빼는 법 좀 알려주세요
  • 엘프아미
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