view-top

  • moshu·지존
  • 2017.08.30 23:04
8/30 감동란 나트륨이 하루권장량 10%나 하네요!
아침: x
점심: 두부야채찜 + 현미밥 130g
저녁: 서브웨이 베지 샌드위치 + 닭가슴살 80g + 올리브유에 구운 토마토 1개 + 감동란 1개
간식: 감동란 1개 + 호박즙 1개

간동란 1개 나트륨이 하루권장량 10%... 허미.. 오늘은 너무 피곤하네여 다들 수고하셨어요~
  • moshu
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+1
8월30일
1 28 안녕겨울아

썸네일

+1
8/30 일기!
4 32 55kg가쟈

댓글타이틀

댓글 (6)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

지존
  • moshu
  • 08.31 09:48
  • 52키로까지- 스팸... 전 너무 짜더라구옄ㅋㅋ ㅜㅜㅜ약간 식단관리하면서 짠 걸 못먹게되더군여..오늘도 저희 화이팅합시당!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • moshu
  • 08.31 09:47
  • 솔솔이버섯 오늘도 화이팅이요!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • moshu
  • 08.31 09:47
  • 안녕겨울아 감동란 저는 짜서 먹고나서 물 엄청마셨어요 ㅜㅜ 저랑은 안맞나봐요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 55kg가쟈
  • 08.31 09:20
  • 허미.....스팸나트륨에 비하면 아주ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ그래도 식단하고 운동 너무 좋은것같아요!!!!!! 수고많으셨어요ㅠㅠㅠㅠ오늫도 화이팅하세요!!!!:)
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 솔솔이버섯
  • 08.30 23:09
  • 오늘도 수고많으셨어용
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 안녕겨울아
  • 08.30 23:08
  • 그래도 전 감동란이 맛있어서 그냥 먹어요ㅎㅎㅎㅎㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글