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  • 오련이2·초보
  • 2017.09.01 12:59
Q.화장실은 다들 어떻게 가시나요ㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
먹는걸 줄여서 그런가 잘 못가네요ㅠㅠ

요거트는 효과없고ㅠ

다들 변비는어쩌시나요ㅠ
  • 오련이2
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댓글 (2)

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댓글리스트

초보
  • 치치사랑
  • 09.02 22:52
  • 전.. 한달 저녁야채샐러드먹었는데
    소식이 자주없어서 푸룬 저녁한봉
    다음날 공복에 한봉 먹어서 일주일 주기로 가요ㅠㅠ
    그대신 하루에 2~3번 가구요
    저 깔라만시도먹고 그릭요거트도먹고
    과일도먹고. 야채샐러드도 먹고하는데
    아무소식도없어서 푸룬으로 밀어냄 ㅠㅠ

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지존
  • 별바다
  • 09.01 13:57
  • 전 식단에 야채를 많이 먹어서인지
    변비는 없어요
    양배추ㆍ브로콜리 드세요
    식이섬유를 섭취해야해요
    물도 많이 마셔주고요^^
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