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  • 3개월10키로·초보
  • 2016.01.19 08:27
01월 18일 (음식 2087kcal, 운동 761kcal)
20160118

20151207 다이어리 일기상세

아침식사345kcal(16.53%)
찐고구마
 192kcal
[매일] 매일우유
 60kcal
바나나
 93kcal
점심식사620kcal(29.71%)
아침에 쓰러질것같아 서 드뎌먹는밥
얼마만에 먹는밥이냐..
쌀밥
 313kcal
김치찌개
 182kcal
꽈리고추멸치볶음
 52kcal
감자채볶음
 38kcal
연근조림
 35kcal
저녁식사1,122kcal(53.76%)
[페리카나] 후라이드
 382kcal
카스맥주
 740kcal
운동761kcal
마일리 사이러스 하체 운동
 195kcal
팔벌려뛰기/PT체조(세트)
 30kcal
버피테스트(세트)
 135kcal
런닝머신 달리기
 271kcal
마일리 사이러스 하체 운동
 130kcal
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