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  • 앤셜리82·정석
  • 2017.09.04 15:31
주말 친구들과의 가족모임 후..
친구 가족들과 1박2일로 주말에 대부도를 다녀왔어요.
8월 중순에 휴가를 다녀온 후 몸무게를 되돌리는데 너무 힘들었어서 이번에는 좀 자제를 많이 하려고 노력했어요.
뭐 그래도 많이 먹긴 먹었지만요^^;;;
금토로 다녀오고 일요일부터 식단관리와 운동을 하니 오늘 바로 몸무게가 돌아왔네요.
어찌나 다행인지요.^~^

오늘은 근력운동 30~40분, 유산소 20분 했어요.
틈새운동도 자주자주 해야겠어요.
남은 오후도 힘내세요~^^
  • 앤셜리82
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댓글 (5)

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다신
  • 돌아온꿀걸
  • 09.04 18:14
  • 전 이제 곧 휴가가는데 찌는 이유는 뭘까요 ...;; ㅠㅠ
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정석
  • 앤셜리82
  • 09.04 17:52
  • black@heart 저번에 호되게 당했던 게 있어서 이번에는 좀 생각하면서 먹었더니 수월하네요^^
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정석
  • 앤셜리82
  • 09.04 17:52
  • 55러브 틈새운동너무좋아요^^
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다신
  • black@heart
  • 09.04 17:50
  • 좋으시겠어요.
    전 휴가가서 찐살 아직도 못빼고 있답니다ㅎ
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다신
  • 새로미44
  • 09.04 15:45
  • 화이팅!!!!!!틈새 정말 무시 못해요ㅎㅎ
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