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  • lbm21·초보
  • 2017.09.07 23:09
81>>44>>56>>43-44 왔다갔다...지방층 말리기...

이 전글에 민망하시다는 분들이 간혹 계셔서
옷 입은 사진으로만 올려봅니다...
43-44 왔다갔다..하는데 체지방을 못재봤네요..
체지방 15프로정도 목표입니다.

근육량 더 늘리면서 다듬는 단계에요ㅎ

이건 임신7개월때..ㅎ
막달 81kg찍고 애기낳고 6개월만에 -37kg 운동없이 44kg까지 뺐더니
1년에 +12kg은 금방찌더군요ㅎㅎㅎ;;;
그때의 44kg과 지금 몸은 확실히 다릅니다..
라인도 군살도..

운동이 답이란걸 너무 늦게알았지만 재밌어요ㅎ
  • lbm21
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댓글 (127)

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정석
  • 섷여니
  • 10.07 10:07
  • 대단하다는 말밖에 안나오네요!
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입문
  • 박짖개
  • 09.29 17:51
  • 대단해요ㅠㅠ
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입문
  • nalia
  • 09.29 12:38
  • 멋있어요!!
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초보
  • 찐민
  • 09.29 11:26
  • 대단하세요!
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초보
  • lbm21
  • 09.28 18:00
  • 낙돌 힘내세요 주부들도 할수있고 더 잘하실겁니다!!♡♡
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입문
  • 낙돌
  • 09.28 17:58
  • 전 45세 주부예요...예전에는 살도 금방 빠지고 먹는양에 비해서 살도 안쪘는데...요즘은 덜 먹는데도 찌고 정말 살빼기 힘드네요 ㅠㅠ 운동이 답이라니 열심히 해볼랍니다~~고마워요
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초보
  • lbm21
  • 09.28 17:47
  • 개굴이왕눈알 가슴도 많이빠지긴했습니다ㅜ탄단지 꼭 잘맞춰서 드시면 가슴이 많이 빠지시진 않을거에요^^
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초보
  • 개굴이왕눈알
  • 09.28 17:44
  • 가슴과 다이어트가 어떻게 동시에잡히죠..? 전볼륨없어서답답ㅠ
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정석
  • 울캡짱
  • 09.25 07:47
  • 화이팅~
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초보
  • lbm21
  • 09.24 21:05
  • 하치^^ 다들 좋은말씀과 칭찬해주시니 너무 감사할따름이고..아이엄마들이 계신다면 제글보고 힘내셨으면 하는 바램과 아가씨들이시라면 더 빨리 잘빠지실거라고 장담합니다.
    요즘 친한언니 한분 운동 가르쳐드리고있는데;; 정말 빠지는 속도가 다릅니다..사이즈 줄어드는 속도가 아주그냥ㅜ..부러운 아가씨들...♡
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