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  • jkj****·초보
  • 2017.09.08 09:19
Q.한달에 몇키로 정도가 좋은 다이어트 인가요??
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
이번 6월초부터 다이어트를 시작해서 지금까지 3개월동안 8키로정도를 감량했습니다.
초반에 먹던걸 안먹어서 빠진게 많아서 7.8월에 빠진게 더 적은데 한달에 2키로 감량이면 조금 더딘거 아닌가 고민이네요 ㅠㅠ
물론 다이어트가 장기전이라는 것은 저도 잘 알고 있는데 잘 빠지지 않는 몸무게. 다이어트 시작과 비교해도 별 달라진거 없는 눈바디를 보면서 조금은 힘드네요 ㅠ
다들 이런 마음을 어떻게 극복하셨는지 궁금해요
  • jkj****
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정석
  • 자신있는나
  • 09.08 12:27
  • 정체기 두달동안 1키로의 미동도 없었어요. 그때 포기하면 말짱도루묵이죠
    님도 잘 아시다시피 장기전이다 난 천천히 조금씩 건강하게 하고있는거다 최면걸고 해보세요 어느순간 훅~하고 떨어지는 날이 옵니다~ ㅎ
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정석
  • 157-56
  • 09.08 11:46
  • 한달 3키로정도가 몸에 무리가 안가게 빠지는거라고 하더라구요. 한달에 2키로 빼고 계신거면 잘 하고 계신거예요. 빨리빼는게 중요한게 아니라 건강하게 빼는게 중요하죠.
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