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  • 병아리콩·입문
  • 2016.01.18 23:15
01월 18일 (음식 1507kcal, 운동 1637kcal)
20160118

20151207 다이어리 일기상세

아침식사278kcal(18.45%)
사과
 57kcal
바나나
 93kcal
찐고구마
 128kcal
점심식사436kcal(28.93%)
야채볶음
 90kcal
닭가슴살
 218kcal
찐고구마
 128kcal
오후간식78kcal(5.18%)
귤
 78kcal
저녁식사715kcal(47.45%)
바나나
 93kcal
말랑카우바 밀크
 140kcal
나물비빔밥
 196kcal
사과
 28kcal
찐고구마
 179kcal
삶은 계란
 79kcal
운동1,637kcal
스트레칭
 240kcal
스쿼트(세트)
 35kcal
런지(세트)
 56kcal
팔벌려뛰기/PT체조(세트)
 15kcal
플랭크
 18kcal
싸이클 실내자전거
 540kcal
런닝머신 걷기
 71kcal
런닝머신 달리기
 362kcal
싸이클 실내자전거
 300kcal
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