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  • 분홍슬리퍼·입문
  • 2016.01.19 13:54
01월 18일 (음식 1065kcal, 운동 397kcal)
20160118

20151207 다이어리 일기상세

아침식사146kcal(13.71%)
흑미밥
 146kcal
점심식사275kcal(25.82%)
흑미밥
 146kcal
계란후라이
 129kcal
오후간식255kcal(23.94%)
[해태제과] 빨라쪼컵바나나
 140kcal
[동서식품] 콘푸라이트
 115kcal
저녁식사389kcal(36.53%)
흑미밥
 219kcal
[롯데햄] 엔네이처 부드러운프랑크
 170kcal
운동397kcal
스쿼트(세트)
 19kcal
스트레칭
 40kcal
런지(세트)
 48kcal
레그레이즈
 80kcal
팔벌려뛰기/PT체조(세트)
 50kcal
와이드 스쿼트
 60kcal
멀티 힙
 60kcal
스쿼트(다리 근력 운동)
 14kcal
보통 걷기
 26kcal
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