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  • 꼬북끼북·정석
  • 2017.09.10 20:45
Q.다이어트식단
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다이어트 식단을
아침에 단백질쉐이크
점심에 일반식
저녁에 단백질쉐이크 먹으려하는데 괜찮을까요?
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  • 다시다이어트
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지존
  • younlion
  • 09.10 21:11
  • 일반식도 칼로리와 영양소 생각해서 드세요.ㅋ 그리고 좀 전에 읽었는데 단백질쉐이크 하루에 1회분이상 먹으면 간에 무리가 간다고 하네요...아침엔 간단한 채소나 과일을 드시길 바라요 ㅋ
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