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  • 꼬북끼북·정석
  • 2017.09.12 23:22
09월 12일 (음식 1126kcal, 운동 702kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 614kcal
1126/ 1246 kcal
702/ 208 kcal
아침식사45kcal(4.00%)
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45
 45kcal
오전 간식42kcal(3.73%)
[청우식품] 종합모나카
 42kcal
점심식사374kcal(33.21%)
쌀밥
 155kcal
청국장찌개
 41kcal
잔멸치볶음
 43kcal
계란후라이
 89kcal
청양고추
 7kcal
오이지무침
 21kcal
쌈장
 18kcal
오후간식134kcal(11.90%)
대추방울토마토
 6kcal
찐고구마
 128kcal
저녁식사531kcal(47.16%)
찐고구마
 256kcal
간장치킨
 275kcal
운동702kcal
런닝머신 달리기
 113kcal
다신헬스트레이너
 334kcal
줄넘기
 120kcal
앉았다 일어나기
 45kcal
팔벌려뛰기/PT체조(세트)
 50kcal
훌라우프
 40kcal
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09월 07일 (음식 2711kcal)-출장2
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09월 12일 (음식 1528kcal)
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