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  • 100days·입문
  • 2017.09.12 20:35
100일 살빼기 (20kg감량목표) - 23일차

23일차입니다.

아침 - 귤2개
점심 - 일반식
저녁 - 퍽퍽한 닭고기살 약간

운동 - 유산소 약 450kcal, 복근운동, 스쿼트

23일차네요.이번주 지나면 한달째에 딱접어드는데 몸무게 변화 올릴려고합니다

아무튼 다들 운동 화이팅하시구요!
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댓글 (1)

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  • 파티시
  • 09.12 20:39
  • 화이팅 !!!
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